Kinder brauchen Bewegung!

Die moderne Welt än­­dert die urei­ge­nen Ver­­hal­tens­wei­sen des Men­­­schen grund­le­gend. So bewegt sich ein Kind heu­­te nur noch durch­schnittlich 800 Meter am Tag. Frü­­her waren es bis zu 15 Ki­lo­­meter. "Ein Nachteil für die kör­perliche Ent­wicklung", so Dr. Siegfried Burger.…

Vorbeugen: besser als Nacharbeiten

Vorbeugen kann so einfach sein. Heu­te wollen wir Ihnen drei Beispiele für drei unterschiedliche Berei­che aufzeigen. Und Sie wer­den sehen, Vorbeugen ist nicht schwierig. Thema 1: Bewegung hält geis­tig rege. Wer es sich an­gewöhnt, in der Woche zehn Kilometer und…

Ein guter Schuh ist flach und angepasst

Was ist das, ein "guter Schuh"? Die technischen Möglichkeiten, Konfektionsschuhe herzustellen, sind enorm. Wichtig jedoch: Sich nicht einfach irgendeinen Schuh anzuziehen. Ambesten man fragt einen Schuhtechniker in Ihrer Stadt bzw. Region. Primär besteht ein "guter Schuh" aus hautverträglichen und atmungsaktiven…

Wer fit ist kommt mit jedem Wetter klar

Der in West-Europa intensiv ausgeprägte Wechsel von Hoch- und Tiefdruckgebieten macht es dem Organismus nicht wirklich leicht, sich auf ständig wechselnde Wetterlagen einzustellen. Doch man kann etwas dagegen tun. Allgemein gilt der Rat: Kein Wetter scheuen, so oft wie es…

Finden Sie den passenden Sport!

„Beim Sport kann ich Probleme abarbeiten, neue Ideen entwickeln“, bestätigte uns vor kurzem ein Patient, der im Alter von 30 Jahren die Gefahren falscher Ernährung und Bewegungsarmut erkannt hatte. Als der Gürtel immer enger, der "mittlere Ring" immer fester saß,…