Die Fabelhafte Leichtigkeit Des Seins. Foto: (c) Konstantin Yuganov - Fotolia.com

Die fabelhafte Leichtigkeit des Seins …

Wir leben ständig in einer Spannung zwischen Ist und Soll. Eigentlich sollte das Leben ausgeglichen und ruhig verlaufen; ein gesundes Maß an Arbeit und ein ebenso gesundes Maß an körperlichem und geistigem Ausgleich.
Sonne Tanken. Foto: (c) Aldofoto.com

Vitamin D-Produktion anregen

Ja, es gibt sie wirklich, die Pille für mehr Vitamin D. Aber sie muss nicht sein - ausser sie wird von ärztlicher Seite verordnet. Die effektivste und günstigste Methode, um etwas für seine Gesundheit zu tun, ist, sich ausreichend an…

Sport Muss Gesund Bleiben Und Den Körper Nicht überfordern. Foto: (c) Hetizia - Fotolia.com

Clever belasten anstatt überlasten

Eines steht fest: Der Mensch ist keine Maschine. Der menschliche Körper funktioniert zwar theoretisch ziemlich perfekt und versucht ständig, sich neuen oder ungewohnten Gegebenheiten anzupassen. Jedoch - und das bekommt man immer wieder als Rechnung präsentiert - rächt sich der…

Endlich: Power tanken in der Sonne!

Es heißt zwar so, es ist aber in Wirklichkeit kein Vitamin. Denn Vitamine sind von der Theorie her Stoffe, die dem Körper von aussen zugeführt werden müssen. Der menschliche Körper jedoch, er kann Calciferol, wie das Vitamin D in der…

Mit Müdem Kopf Lernt Es Sich Schlecht. Foto: (c) Zlatan Durakovic - Fotolia.com

Kinder müssen sich nachts erholen

Das war ein toller Sommer. Wochenlang herrlichstes Wetter. Morgens lange schlafen, abends länger aufbleiben. Das bringt leicht den Rhythmus durcheinander. Doch nun wird es langsam Zeit, sich wieder auf die Schulzeit einzugewöhnen. Spätestens ab dem 12. September heißt es dann:…

Rotwein In Maßen Weiterhinn Unbedenklich. Foto: (c) Derkien - Fotolia.com

Rotwein in Maßen weiterhin unbedenklich

Südländern sagt man nach, sie leben gesünder und folglich länger, weil sie täglich Rotwein trinken. Um zwei Dinge klar zu stellen: Erstens tun sie es nicht täglich und zweitens ist die Sache mit dem gesunden Schluck täglich Wissenschaftlern zu Folge…

Experten: Übergewicht Ist Ein Überlebensvorteil. Foto: (c) Luis Louro - Fotolia.com

Experten: Übergewicht ist ein Überlebensvorteil

Bislang galt Dick­sein als Zei­chen man­geln­der Selbstbeherr­schung und zügelloser Un­kon­trol­liertheit. “Über­gewicht ist aber nicht gleich Krank­heit. Es ist sogar etwas Gu­tes”, meint Prof. Dr. Achim Pe­ters von der Universität Lübeck. Der Gehirnforscher kämpft laut Süddeutscher Zeitung seit Jahren ge­gen die…

Übergewicht Aus Der Vermeintlich Erfrischenden Flasche. Foto: (c) Uwe Grötzner - Fotolia.com

Softdrinks wiegen schwer auf Hüften

Sie sind klein und handlich, erfrischend und durststillend, den­noch Hauptursache für Übergewicht. Wir spre­chen von Softdrinks, den gezuckerten Getränken aus der eisgekühlten Flasche oder dem Frisch-Getränke-Spender. Italien hat wohl als erster eu­ro­pä­ischer Staat die Initiative ergriffen und möchte gezuckerte, kohlen­säu­re­haltige…

“Schlechtes Cholesterin” Niedrig Halten - Die Leber Achten. Foto: (c) DOC RABE Media - Fotolia.com

Gesund bleiben: Viel Bewegung, wenig Fett

Sappalot, das sind Schmerzen! Heim­lich, still und leise kamen sie daher und müs­sen nun ent­fernt werden. Gal­len­stei­ne sind unter anderem ein Zei­chen für zu fette Er­nä­h­rung und zu we­nig Be­we­­gung. Gefördert wird die Entstehung von Gallensteinen durch ver­schie­de­ne Fak­toren. Unter…

Kakako-Produkte Haben Großen Nutzen. Foto: (c) Marco Mayer - Fotolia.com

Schokolade in Maßen genossen ist gesund

Nicht jeden Tag und schon gar nicht in großen Mengen, aber in Maßen ge­nos­sen soll sich Schokolade positiv auf den Stoff­wech­sel auswirken. Forscher vermuten, so schreibt die Süddeutsche Zeitung am 27. März 2012, dass mit Schokolade Wunden besser heilen und…