Leben, Um Zu Arbeiten. Oder Umgekehrt? Foto: (c) Inspiredme - Fotolia.com

Leben, um zu Arbeiten. Oder umgekehrt?

Mehr als zehn Stunden am Tag, sechs oder gar sieben Tage die Woche, selbst im (möglichen) Urlaub nie den Kopf frei sondern immer in Gedanken an eines: Arbeit. Für Freiberufler, Unternehmer, Manager ist das das Los, das sie freiwillig gezogen…

Barfußlaufen: Das Natürliche Zugpflaster. Foto: (c) Mila Supynska - Fotolia.com

Barfußlaufen: das natürliche Zugpflaster

Richard Gere machte es in „Pretty Woman“ einem Millionen-Publikum vor. Barfußlaufen wurde in den 90ern kurzfristig zum Volkssport. Manchmal kann man auch aus Hollywood-Filmen etwas lernen, denn Barfußlaufen ist tatsächlich eine wohltuende und spaßbringende Abwechslung für Körper und Geist.  Leider…

Richtig entspannen im Urlaub

Bankenkrise, Staats­schuldenkrise, Euro­krise. Geht es Ihnen auch so? Man kann es nicht mehr hören und hofft auf eine Lösung, mittlerweile Haupt­sache irgendwie. Aber die täglichen Nachrichten glei­chen einer Gehirnwäsche. Man kann sich dem Radio, Fern­se­hen und Printmedien nicht wirk­lich entziehen.…

Leistungssport Ist Nicht Gleich Ausgleichssport. Foto: (c) Robert Kneschke - Fotolia.com

Sport bedeutet auch Gesundheit

Treiben Männer Sport, sind sie meist auf Leistung fixiert und haben weniger den gesundheitstechnischen Aspekt im Auge. Sport bringt Leistung sorgt für seelischen und körperlichen Ausgleich, macht re­sis­tent gegen Stress und bisweilen auch attrak­tiver. Wer sich keine Zeit für sei­ne…

Nutze die Intensität des Augenblicks

Phasen absichts­lo­sen Nichtstuns be­deu­ten Lebens­ener­gie. Sie fördern nicht nur die Regeneration und stärken das Gedächt­nis, sondern sind auch die Voraussetzung für Ein­falls­reichtum und Kreativität. Gro­ße Ideen brauchen vor allem eines: Zeit und Muße. Das sagt jemand, der ganz gewiss auch…

Der Holiday-Blues hebt die Stimmung keineswegs

Spricht man vom "Holiday- Blues", meint damit keineswegs ein Musikstück, das man aus den Hitparaden des Urlaubsorts mit nach Hause gebracht hat. Dieses geflügelte Wort bezeichnet eher ein Phänomen, das gerade dann auftritt, wenn man seinen Urlaub beendet hat. Zu…