Das Sich Öffnen Für Die Schönheit Der Natur, Die Sinne Auf Neues Lenken, Den Geist Von Gedankenlast Befreien – Den Ganzen Körper In Bewegung Bringen. Foto: (c) MarcoMonticone – Fotolia.com

Alles beginnt mit der Sehnsucht

Sehnsucht nach Liebe. Sehnsucht nach Glück. Sehnsucht nach Leben. Sehnsucht nach Bewegung. Sehnsucht nach Ruhe. Sehnsucht nach Gelassenheit. Sehnsucht nach Aktivität. Sehnsucht nach Leistungsfähigkeit. Sehnsucht nach Gesundheit. Sehnsucht nach …? Ja – wonach eigentlich? Diese Frage muss jeder für sich…

Koordinierte Bewegungen Erhalten Funktionelles Zusammenspiel. Foto: (c) Jacek Chabraszewski - Fotolia.com

Muskelaktivität darf kein Balanceakt sein

Dass der Mensch ein Gewohnheitstier ist, ist ja hinlänglich bekannt. Jedoch bezieht sich diese Aussage nicht nur auf seine Art zu leben, sich zu ernähren oder auf viele andere Dinge. Auch für seine Muskeln werden alltägliche Bewegungsabläufe, Steh- oder Sitz-Positionen…

Triggerpunkt-Akupunktur bei Muskelschmerzen

Schon die kleins­te Ver­­spannung kann chro­­ni­sche Beschwerden her­vor­rufen. Oft treten Schmer­zen aber nicht dort auf, wo sie empfunden wer­den son­dern in einem weiter ent­­fern­ten gereizten oder ver­spann­ten Muskel. Diese Stellen nennt man Trig­gerpunkte. Der Mediziner spürt sie auf und kann…

Lachen ist so richtig gesund

Heute schicken wir Sie mal ins Kino. Drau­­ßen ist Winter, die Stimmung orientiert sich an der Trübheit des Wetters. Da ist ein Kino-Besuch genau das Richtige. Drei Filme dürfen wir Ihnen besonders empfehlen, bei denen Bauch- und Lachmusku­la­tur in Schwung…

Dynamisches Sitzen, gesundes Arbeiten

Große Probleme haben meist kleine Ursachen. Falsches Sitzen am Arbeitsplatz, ungesunde Körperhaltung beim Stehen oder stundenlanges, monotones Arbeiten mit der Maus: Alles Gründe für Rücken- und Gliederschmerzen. Halten Sie Ihr Sitz- Umfeld ergonomisch. Beginnen wir beim Sitzen. Stuhl ist nicht…