Der neue Anti-Volkssport: Sitzen und Warten

Im menschlichen Körper gibt es über 200 Muskeln. Auch das Herz gehört dazu. Muskeln können erschlaffen, wenn sie nicht gefordert werden. Deshalb die schlichte Feststellung: Ohne Bewegung kann der Mensch nicht (über-)leben.
Abnutzung Wirkt Sich Auf Die Stabilität Der Wirbelsäule Aus. Foto: (c) Ag Visuell - Fotolia.com

Wenn der Rücken leidet…

Auslöser für Schmer­­zen im Hüft- und Bek-kenbereich kann das so­ge­nannte Iliosa­kral­ge­lenk sein. Wer unter einer ISG-Blockade leidet kann teils weder sitzen noch ge­hen oder stehen. So mancher denkt bei Problemen mit dem Iliosakralgelenk sofort an einen Hexenschuss oder an einen…

Wer Eine Sitzende Tä­tig­keit Hat, Soll­te Diese Regelmäßig Unter­bre­chen. Foto: (C) DoctorG Depositphotos.com

1-Minuten-Pausen machen und bewegen

Der Mensch ist nicht zum Sitzen ge­boren. Auch nicht zum Dauer-Ausruhen. Aktiv ist der Mensch in seiner ur­sprünglichen Form; Jä­ger und Sammler. Wer den ganzen Tag nur sitzt, lebt mit­hin gefährlich. Öfter mal auf­stehen und sich bewegen wür­de schon helfen.…

Dynamisches Sitzen, gesundes Arbeiten

Große Probleme haben meist kleine Ursachen. Falsches Sitzen am Arbeitsplatz, ungesunde Körperhaltung beim Stehen oder stundenlanges, monotones Arbeiten mit der Maus: Alles Gründe für Rücken- und Gliederschmerzen. Halten Sie Ihr Sitz- Umfeld ergonomisch. Beginnen wir beim Sitzen. Stuhl ist nicht…

Richtig sitzen für eine gesunde Wirbelsäule

Wer viel und gern mit dem Auto unterwegs ist, sollte darauf achten, seinen Körper durch die richtige Sitzposition zu entlasten. Eine der Ursachen für Beschwerden und Krankheitsbilder im Rückenbereich ist Falsches Sitzen. Und das geht jeden an - nicht nur…